おどるなつこ

タップダンサー・振付家/2002年ヘブンアーティスト認定、演劇振付や芸術家派遣事業で全…

おどるなつこ

タップダンサー・振付家/2002年ヘブンアーティスト認定、演劇振付や芸術家派遣事業で全国巡る。2010年"あしおとでつながろう！プロジェクト”を設立、障害のある100名と共に、誰もが尊重しあう体験を町に広げている。"アート×福祉“ プログラム事例〜おどるなつこ裏日記。

  • 非電化天然生活！

    猫とピアノとたくさんの古材タップ板とともに、娘と二人で借家暮らししています。もうこの5年ほど冷蔵庫・洗濯機などの家電製品がない暮らし。購買欲もあまりなくて、頂き物と拾い物を素材に、自然の中からヒントをもらって、衣類やちょっとした道具など、生活に必要なものは作っています。タップダンスとは関係ないような生活の記事をまとめています。

  • 「おうちでタップ」

    ご自宅で、タップダンス 始めてみませんか？裸足でオッケーです！

  • 回踏太陽

    タップダンサーと映像ディレクターのユニット。たぶん世界発。いや勝手に世界初。いや世界初でなくても良いんですが珍しいやつ。いい大人が全力で楽しむためだけに作ったユニット。今のところはyoutubeをメインに活動開始。チャンネル登録や👍、コメントなど、応援いただけましたら嬉しいです！！

  • あしおとでつながろうプロジェクト

  • おどるなつこタップステップ集バウンスフィール

    日々公開しているタップルーティンからハネモノと言われるバウンスフィールをまとめています。

すべてのマガジンを表示

日向に春風の休日モード

本日は完全休日モード。 掃除と洗濯に力を注いだあとは、ずっと日向ぼっこをして読書や縫い物などしていた。 植物を眺めている時間は無限だ。 いくらでも眺めていられる。 朝にはまんまるだったたんぽぽの綿毛も、午後にはこれっぽっちになっていた。風に乗ってタネを飛ばしたんだね。 どんどん開くチューリップの花びらには限界がない。 まるで別の花のように開き切っていく。大きなお口のような底には、蜂たちも立ち寄りやすいのかな。 私が買ったチューリップの球根は赤とピンクだったのだけど、一

おどるなつこ

    • 初夏のお知らせ

      こんにちは。 春を一気に通り越して初夏の気配が漂っておりますね。 タップダンサー振付家のおどるなつこです。 鎌倉市内の我が家の裏には神社があり、祭礼が行われていて、お囃子や祝詞が響いています。 今日は庭の植物の様子と、GW以降のパフォーマンスのお知らせです。 庭の花 太陽の力も強くて、花たちも輝いています！ つつじも藤も咲き始めています！今年は桜が遅かったから早く感じますね〜！ おどるなつこ出演情報さてさて、3年間のうつ病引きこもり生活から、やっと抜け出してきてお

      おどるなつこ

      • 初夏の予定の打ち合わせ

        こんにちは。今日は春らしい素晴らしいお天気でした。 タップダンサー・振付家のおどるなつこです。 我が家のお庭は初夏になってきています。 お庭の植物たち チューリップの先発隊は昨日の嵐ですっかり花びらを落としてしまいましたが、後発隊は今日の日差しでどんどん花を咲かしています。 畑のサヤエンドウも、嵐のいちにちでどんどん実をつけて、もう収穫できそうです！ このつるが、サヤエンドウの要！ Live打ち合わせ 今日はとあるところでライブの初打ち合わせでした。 会場を確認す

        おどるなつこ

        • お庭の生き物たち

          こんにちは。 タップダンサー・振付家のおどるなつこです。 このところ続く雨で、絹さやがぐんぐん伸びて花をつけ、実をつけ始めました。蝶の脱皮のようです！ 畑の野菜たち 食べようと思っていた菜の花も、次々開いていきます。 小さな水菜の花も美味しいです。 雑草たち 野草たちもカラフルに畑を彩っています。 青い絨毯のようなオオイヌノフグリに、紫のホトケノザ、カラスノエンドウ。 黒子のたくさんあるこの葉っぱは何でしょう？ ジャジャン。 これはクローバーではなくてカタバミ草で

          おどるなつこ

        日向に春風の休日モード

        おどるなつこ

        マガジン

        • 非電化天然生活！
          136本
        • 「おうちでタップ」
          61本
        • 回踏太陽
          19本
        • あしおとでつながろうプロジェクト
          5本
        • おどるなつこタップステップ集バウンスフィール
          31本
        • おどるなつこタップステップ集イーブンフィール
          50本

        記事

          春の鎌倉お山散策

          鎌倉ハイキング 昨日は鎌倉の台峯という山道を友人とお散歩。 娘が通って懐かしい山崎小学校の裏から、山への道がある。 せりやクレソンのしげる湿地帯を抜け、少し登っていく。 鎌倉屋外自主保育の思い出 我が家では鎌倉にいくつかある屋外自主保育に参加していたので、娘が2~5歳はほとんど鎌倉の野山を歩き回って過ごしていた。それも大きくなるにつれて野山に分け入ることも減っていったので、とても久しぶりの山道散歩。 湿った草の匂い。ぬかぬかの泥道。笹のトンネル。全てが懐かしい。 昔よ

          おどるなつこ

          春の鎌倉お山散策

          おどるなつこ

          イベント後の雨上がり

          こんにちは。 タップダンサー・振付家のおどるなつこです。 鎌倉大好きClubのオフ会 年度末最終日の昨日は、お花見イベントでパフォーマンスしてきました！ 桜は一分咲きでしたが、とても楽しいイベントでした！ 草も人もお天気に左右される お天気の移り変わりは激しくて、イベント企画も大変ですよね。 昨日は暑いくらいの快晴でしたが、打って変わって今日は雨で始まりました。お花たちには瑞々しくて良いのかも！ 水玉を花弁に浮かべて、庭の花たちは生き生きしています。 直射日光は植物

          おどるなつこ

          イベント後の雨上がり

          おどるなつこ

          チューリップ祭り

          こんにちは。 年度末いかがお過ごしでしょうか？ 神奈川では嵐も上がって、今日はスッキリと良いお天気。 花びらを閉じて身を守っていたチューリップも、ポカポカの日差しに開ききっています！我が家の庭の花模様をお伝えします。 この雄蕊と雌蕊の美しさ。万華鏡のようですね〜！ まだまだ小さかった蕾たちも一気に咲く準備をしています。 埋める時に球根を傷つけてしまったのか、ちょっと変形していた蕾も、開き始めました。 埋めたのは赤とピンクの球根だったかな？ 忘れた頃に咲くのでプレゼン

          おどるなつこ

          チューリップ祭り

          おどるなつこ

          咲いた咲いた

          こんにちは。 この数日の暖かさで、一気にチューリップが花開きました。 まずは真っ赤なこちらが一つ。 赤いお花がひとつ咲くだけで、お庭がとても華やかです。 宝探しチューリップ 昨年球根を埋めておいたもの。どこに埋めたか忘れてしまうので、春のチューリップの芽吹きは宝探しのように嬉しいです。 一昨日はまだこんな感じだったのに！蕾が色づいたと思ったら1日で花開きました。 強靭モヒートミント まだ、芝生も茶色いのですが、グリーンの鮮やかなミントの芽も出てきています。ハーブ類は

          おどるなつこ

          咲いた咲いた

          おどるなつこ

          カラスノエンドウで春の色

          こんにちは。タップダンサー・振付家のおどるなつこです。 3月は来年度への諸々の申請や、補助金事業の報告書など、事務仕事がメインですが、お花見会場でのパフォーマンスなども予定されています！ カラスノエンドウ お庭にも大量にカラスノエンドウが勢力を広げてきています。 畑が覆われる前に、程よく育ってきたものを抜きました。 これより大きくなると茎が硬くなっていくので、今一番抜きやすい。 せっかくこれだけ抜いたので、草木染めすることにします。 草木染めの方法 私は縁側の焚き火

          おどるなつこ

          カラスノエンドウで春の色

          おどるなつこ

          放任畑のコツは見守ること

          こんにちは。 タップダンサー・振付家のおどるなつこです。 今日は良いお天気で、娘もやっと休日で、猫と3人でひなたぼっこしていました。春の香りのひなたぼっこで飲むコーヒーは美味しいですね。 不耕起栽培のために雑草とみみずに耕してもらう うちの庭は、先住人が雑草の生えないように人工芝を敷き詰めていたため、カチコチで空気を通さず、とても固くなっていました。 ひたすら掘り返しては生ゴミを埋めること、生えてくる雑草が存分に根を張るまで刈り取らないこと、など、自然環境に耕してもらうこ

          おどるなつこ

          放任畑のコツは見守ること

          おどるなつこ

          自家製納豆

          こんにちは。 タップダンサー・振付家のおどるなつこです。庭付きの古い借家を転々と住み継いでいるうちに、木造の日本家屋のおかげか、超ナチュラルライフになりました。 冷蔵庫も洗濯機もない我が家ですが、家事が遊びのようになっていき、楽しいです！ さて、最近自家製納豆に興味があり、さっそく作ってみたので、試した方法などシェアします！ 納豆作り第1回目 納豆の作り方はとても簡単でした。 ゆでた大豆をゆでた草に包んで40度程度で20時間保温すると納豆になるそうなのです。高温でも死滅

          おどるなつこ

          自家製納豆

          おどるなつこ

          白と黒の世界

          こんにちは。 タップダンサー・振付家のおどるなつこです。 ひょんなご縁から、昨夏より子どもお絵かき教室に参加しています。子どもと一緒に絵を描くことに集中するのはとても楽しくて、私にとって良い時間となっています。 鉛筆画の展覧会 先生の若山和央氏が鉛筆画の展覧会に出展されるとのことで、昨日は鉛筆派22回展「ZOO」を観に行きました。それぞれの作家の世界が、白から黒までの様々な質感で展開されていてとても面白かったです。 ご興味ある方はぜひ足をお運びください。 モノクローム

          おどるなつこ

          白と黒の世界

          おどるなつこ

          春の色

          こんにちは。昨日は澄み切った空が美しいお天気でしたね！海までチャリを走らせ、しばし空と海の青を堪能しました。 海の青 眺めていると、空と海の青は何種類もの光の色。 盛り上がる波は碧色を帯び、砕けた波は黒い砂浜に白い泡をのこしていく。 空は白から青へと高さを増して、黒いトンビが空間を切っていく。 春だなあ。夏とは違う、冷たい空気の色。 ホトケノザ 庭の畑にホトケノザがたくさん生えていたので、それらを抜き取って綺麗に洗って、食べようか考えていた。調べてみるとたいして美味

          おどるなつこ

          春の色

          おどるなつこ

          春を巻く生春巻き

          こんにちは！ タップダンサー・振付家のおどるなつこです！ 風が強いですねー！ 庭の花 暖かい日も多かったのでことしは沈丁花がもう咲き始めました。 地蔵モード 鬱病からかなり回復したのですが、昨年はなかなか外界に出られなくなっていました。これは心理的なことだと思うのですが、そのためひなたぼっこをして過ごすことが多かったです。 私はそれを地蔵モードと呼んでいます。身体中の血液などの流れるものがおから状にボソボソになってしまい、動けなくなる感じ。心も動きを止めて、ただ庭や空

          おどるなつこ

          春を巻く生春巻き

          おどるなつこ

          我が家のエビフライ

          こんばんは！ 今日は嵐ですねぇ。 エビみたいなカブ これはもちろん、魚介類のエビではなくて、庭でとれた赤カブです。厳密に言えば、赤丸はつか大根です！ その名の通り、地面の上に種を蒔いたら、20日程度で実るのです。 エビフライみたいなカブフライ 大きさもまちまちですが、葉っぱは切り離して塩揉みに。身の方を半切りにして小麦粉を溶いた物で和えます。 あとは胡麻油で揚げ焼きに！ 真っ赤な背中がエビみたいでしょ？ あとは塩を振って、出来立てをいただきます！ 塩揉みした葉っ

          おどるなつこ

          我が家のエビフライ

          おどるなつこ

          循環を願って暮らす

          こんにちは。 強風から一雨降って、今日も暖かいですね。 今日はゆっくり、お庭を眺めることから始めました。 カブを収穫する 庭にばら撒いてあった”時無し小カブ”が順調に成長していて、ひしめき合って飛び出してきているものから時々収穫しています。 ”時無し小カブ”はとっても便利で、どんな場所でも巻いておけば育つので、ズボラな私にはピッタリです。種は100円程度で手に入るし、生だと辛味もあって、塩もみしてご飯のお供にすると美味しい！今日は大量に収穫したのでスープにしようかな。

          おどるなつこ

          循環を願って暮らす

          おどるなつこ